Keten Tohumu Yağı Nedir? Keten tohumu yağı, omega-3 yağ asitlerinin alımını artıran bir takviyedir. Omega-3 yağ asitleri, kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Ayrıca kardiyovasküler hastalık, diyabet ve hatta bazı kanser türlerini geliştirme ihtimalinizi azaltır. Omega-3 vücut tarafından kendi başına üretilemez. Dolayısıyla, beslenme düzeniyle veya takviye olarak tüketilmesi gerekmektedir. Keten tohumu yağı, vücut tarafından omega-3 yağ asidine dönüştürülebilen...

Kim dolgun ve yuvarlak hatlara sahip kalçalar istemez ki? Herkes ister! Çoğu kişi kalça büyütme egzersizleri yaparken doğru hareketleri uygulayıp uygulamadıklarından emin olamıyor. Çoğu zaman antrenman programları sonuç vermiyor ve birçok kişi büyük kalçaların sadece genetik özelliklerden kaynaklandığına inanıyor. Halbuki durum öyle değil. En iyi kalça egzersizleri, özel spor aletleri ya da spor salonları istemeyen,...

Siyah çayın hem daha keyfili ve rahat hem de daha sağlıklı bir alternatifi olan yeşil çay, hemen herkesin rahatlıkla tüketebildiği sıcak içeceklerin başında gelir. Farklı amaçlarla yapılan diyetlerin, sağlıklı beslenme programlarının olmazsa olmazlarından biri diyebileceğimiz bu bitkiyi biz de bu içeriğimizde detaylı şekilde ele almak istedik. Gelin hep birlikte yeşil çay mucizesini keşfedelim. Yeşil Çay...